2018: Az út kezdete
Egy pánikroham indította el az önismereti utamat. Ez a váratlan esemény volt az első lépés egy mélyebb belső utazás felé.
Szusszanó:
15 perc MEGNYUGVÁS az idegrendszerednek
A Szusszanó egy ingyenes, hetente érkező, 10–15 perces hanganyag, amely segít lelassulni, megérkezni és megnyugodni anélkül, hogy hosszú meditációkra vagy bonyolult gyakorlatokra lenne szükséged.
Kattints most, iratkozz fel, és minden szerdán kapod az új részt!
FELIRATKOZOM MOST!Mit kapsz pontosan?
🎧
🫁 1 rövid, meglepő érdekességet a légzésről és az idegrendszerről Mini „aha-pillanat”, ami segít jobban érteni a tested működését — és azt, hogyan teremthetsz benne több könnyedséget.
🎧
🌿 1 pár perces, vezetett légzés- vagy testérzetgyakorlatot
Egy kis szusszanás, ami azonnal segít lejjebb kapcsolni, ellazulni és biztonságosabban érezni magad a testedben.
🎧
💛 1 rövid, inspiráló sikersztorit valódi emberektől.
Hétköznapi történetek arról, hogyan válik a légzés apró lépésekkel hatalmas támaszt jelentő eszközzé.
Miért éri meg feliratkozni?
Nem elméleti okoskodás, hanem testből induló, kíméletes módszerek.
Azonnal bevethető 5–10 perces gyakorlatok
Magas minőségű, reklámmentes tartalom – nálunk a fókusz TE vagy.
Ki vagyok én?
Vas Timi vagyok. Traumainformált légzésterapeuta, tréner, anya, feleség, vállalkozó és… sokszoros újrakezdő.
- Tudom, milyen érzés nem azt az életet élni, amit szeretnél.
- Tudom, milyen, amikor belül szorít valami, miközben kívülről minden rendben van.
Önismereti utam
2019: A légzés felfedezése
Találkoztam a tudatos légzéssel – és minden megváltozott. Ez lett az a kulcs, amely megnyitotta az utat a gyógyulás felé.
Ma: Átalakulás
Az évek óta tartó rejtélyes fájdalmaim enyhültek, megszűnt az állandó belső feszültség, újra tudtam aludni, és először éreztem azt, hogy tényleg önmagamként élek.
Azóta sokszor újrakezdtem az életem:
költöztem Oxfordba teljesen egyedül,
építettem egy milliárdos vállalkozást – majd kiszálltam belőle,
Tenerifén kezdtem új életet a családommal,
szakmát és irányt váltottam többször,
és most emberek ezreinek segítek visszatalálni a belső erejükhöz.
A légzés számomra nem technika. Hanem egy híd önmagamhoz. Egy út, ami segített abban, hogy ne meneküljek többé az életemből – hanem jelen legyek benne.
Most egy hobbifarmot építünk a férjemmel 8000 négyzetméteren, és végre olyan életet élek, ahol nem a címkék számítanak, hanem a szabadság, az öröm és az önazonosság.
A misszióm:
Hogy átadjam neked is ezt a tudást.
Hogy felébreszd magadban az öngyógyító erőt.
Hogy te is beleszeress az életedbe.
Mert a legnagyobb változás néha egyetlen nagy levegővel kezdődik. A Szusszanó ehhez ad teret, időt és gyengéd vezetést — hetente, ingyen.
Jogi és jólléti megjegyzés
Ez a műsor ismeretterjesztő és önsegítő célú. Nem helyettesíti a pszichoterápiát vagy orvosi ellátást. Súlyos tünetek vagy krízis esetén kérjük, fordulj regisztrált szakemberhez vagy az illetékes segélyszolgálathoz.
